Stomatološka ordinacija Trešnjo

Higijena usne duplje

Oralna higijena

Osnovni preduslovi zdravlja  usta i zuba, a  tako i cijelog organizma,  uveliko zavise od održavanja oralne higijene. Oralna higijena obuhvata:

  • higijenu zuba
  • higijenu sluzokože usne duplje
  • higijenu jezika

Higijena zuba

Higijena zuba se sprovodi pomoću četkice za zube, zubne paste, konca, interdentalnih četki i raznih drugih pomoćnih sredstava

cetkicaČetkica za zube je  osnovno sredstvo oralne higijene. Da bi opravdala svoju ulogu, ona mora imati određene karakteristike. Glava četkice treba da je duga oko 3 cm, a široka oko 1 cm. Na glavi četkice vlakna treba da budu grupisana tako da se u jednom snopiću nađe do 30 vlakana. Vlakna četkice trebaju imati istu dužinu (10-12 mm).Vlakna trebaju biti i  srednje tvrdoće, jer suviše tvrda vlakna dovode do oštećenja gleđi. Vlakna četkice trebaju biti sintetička jer imaju stabilan i trajan oblik.

Paste za zube su pomoćna sredstva u održavanju oralne higijene.  Potrebno je koristiti flouridirane zubne paste jer djeluju preventivno kod sprečavanja stvaranja zubnog karijesa. Također, zubne paste  trebaju sadržavati sapune i alkalije (do 5%) jer na taj način pasta pjeni i pomaže da se odstrane ostaci hrane i sa  onih mjesta gde ne dospijevaju vlakna četkice. Ako pasta sadrži sapune preko 5%, onda postoji opasnost od stvaranja krečnog sapuna koji se taloži na zubima u obliku čvrstih naslaga. Dobro je da pasta sadrži i abrazivne materije (kalcijum karbonat, kalcijum fosfat) jer tada uspješno uklanja naslage koje su čvršće vezane za zub.

konacKonac za zube je pomoćno sredstvo i služi za čišćenje bočnih površina zuba (interdentalni prostor). Zubni konac koji nije natopljen voskom je bolji. Kod korištenja konca za zube odsječe se odgovarajuća dužina, obmota se oko oba kažiprsta ili se postavi na držač za konac, provuče se kroz međuzubni prostor i povlačeći se čiste bočne površine zuba. Nakon toga se uđe u drugi međuzubni prostor i nastavlja se čišćenje svakog međuzubnog prostora.

Tehnika pranja zuba – Postoji veliki broj tehnika za pranje zuba (Basova tehnika, Gotlib- Orbanova tehnika, modificirana Stilmanova tehnika….) Postoje  neka opća  pravila prilikom pranja zuba:

  • Jedno pranje traje od 3 do 4 minuta
  • Zube treba prati najmanje dva puta dnevno (ujutru i uvečer) koristeći flouridiranu pastu
  • Najmanje jedno pranje zuba dnevno treba biti detaljno (najbolje uvečer)
  • Prilikom pranja, pritisak treba biti blag do umjeren
  • Treba oprati sve površine zuba a ne samo prednje, što se često čini

Video preuzet sa www.youtube.com

Higijena sluzokože i jezika

Desni i sluzokoža usne duplje također zahtijevaju njegu. U tu svrhu se koriste različiti rastvori za ispiranje usta kao i gelovi za utrljavanje. Nakon pranja zuba potrebno je isprati  usta jednom dnevno ( preporuka-jedan gutljaj rastvora držati oko pola minuta).  Najbolje i najučinkovitije ispiranje  je noću pred spavanje.

Kada koristite gelove, nakon pranja zuba, istisnete ga  na jagodicu kažiprsta i utrljavate u desni u istom smjeru kao i kada perete zube (gornje desni trljate odozgo prema dole, a donje odozdo prema gore).Obavezno utrljavajte gel i sa unutrašnje strane desni.

Higijena jezika obuhvata četkanje jezika četkom koja je namijenjena za te svrhe. Četka se postavi u predjelu baze jezika i povlači se prema naprijed

Pranje zuba kod djece

Sa pranjem zuba treba početi praktično čim niknu prvi mliječni zubi. U početku ih peremo tako što skvasimo komadić gaze i sa njom brišemo zubne površine. U početku djeci  roditelji trebaju prati zube, ali kasnije,  pred školu, djecu treba obučiti da sama održavaju oralnu higijenu. Četkica za zube treba biti prilagođena dječijem uzrastu. Zubna pasta ne smije da sadrži iritirajuća i jako aromatična sredstva. Na četkicu se stavlja minimalna količina paste
Tehnika pranja zuba se ne razlikuje od pranja zuba kod odraslih. Roditelj treba da stane iza djeteta a sama tehnika pranja je kao i kod odraslih.

Druga sredstva oralne higijene

Pored pomenutih sredstava za održavanje oralne higijene, postoje i mnoga druga: interdentalni stimulatori, interdentalne čačkalice i četkice, rotirajuće četkice na struju i baterije i drugo.

Stanje u zdravoj usnoj šupljini

  • čisti zubi
  • nepostojanje otkrhnutih ili slomljenih zuba
  • nepostojanje dentalne boli
  • nepostojanje karijesa
  • nepostojanje izgubljenih zuba
  • nepostojanje pomičnih zuba
  • čvrsta gingiva
  • svjež dah
  • nepostojanje krvarenja
  • nepostojanje rana ili lezija
  • nepostojanje oteklina ili izraslina
  • zadovoljavajući tok sline
  • bezbolne kretnje donje čeljusti
  • bezbolno otvaranje usta
  • nepostojanje okluzijskih (žvačnih) problema